Vše pro zdravíčko

3 Minutes

Novinky Ostatní Tipy & rady Zdraví

Zdraví střev: Proč je důležité pečovat o mikrobiom

23 listopadu, 2024

4 Minutes

Léčba Novinky Tipy & rady Zdraví

Když se bolest stane chronickou: Jak ji efektivně zvládat

16 listopadu, 2024

3 Minutes

Jídlo & stravování Novinky Ostatní Tipy & rady

Jak zlepšit imunitu pomocí správné stravy

23 prosince, 2024

Imunitní systém je klíčový pro ochranu těla před infekcemi a nemocemi. Vhodná strava může pomoci podpořit jeho správnou funkci a odolnost vůči různým patogenům. Správné výživové návyky, které zahrnují široké spektrum živin, mohou imunitu posílit a zlepšit vaši schopnost bojovat s nemocemi. Kvalitní bílkoviny...

10 nejlepších cvičení pro zdraví srdce

18 prosince, 2024

Zdraví srdce je klíčové pro celkové zdraví těla, a jedním z nejúčinnějších způsobů, jak ho podpořit, je pravidelný pohyb. Cvičení zlepšuje cirkulaci, snižuje krevní tlak a podporuje zdravou hladinu cholesterolu. Zde je deset nejlepších cvičení pro posílení srdce a udržení kardiovaskulárního zdraví. Chůze Jednoduché...

Význam pravidelného spánku pro duševní pohodu

1 prosince, 2024

Spánek je nezbytnou součástí každodenního života a má zásadní vliv na naši duševní pohodu. Kvalitní a pravidelný spánek umožňuje tělu a mysli regenerovat a vyrovnávat se se stresem. Nedostatek spánku může vést k negativním důsledkům nejen pro fyzické zdraví, ale také pro naše mentální...

Jak ušetřit za dovolenou v Chorvatsku?

30 ledna, 2025

Novinky v oblasti domácí zdravotní péče

29 ledna, 2025

Typy bobů: Které jsou pro vaše dítě nejlepší?

27 ledna, 2025

Krabičková dieta – zdravý a pohodlný způsob stravování

21 ledna, 2025

Sauny na míru: ideální řešení pro vaši relaxaci

16 ledna, 2025

3 Minutes

Ostatní

Kde se vzal kratom a na co se používá?

admin 11 prosince, 2024

Všimli jste si, že stále více lidí kolem vás používá kratom? Kratom, rostlina známá pod latinským názvem Mitragyna speciosa, pochází z tropických oblastí jihovýchodní Asie, především z Thajska, Malajsie, Indonésie a Papuy-Nové Guineje. Tento...

Zobrazit

2 Minutes

Novinky Ostatní Tipy & rady

Význam pravidelného spánku pro duševní pohodu

admin 1 prosince, 2024

Spánek je nezbytnou součástí každodenního života a má zásadní vliv na naši duševní pohodu. Kvalitní a pravidelný spánek umožňuje tělu a mysli regenerovat a vyrovnávat se se stresem. Nedostatek spánku může vést k negativním...

Zobrazit

3 Minutes

Novinky Ostatní Tipy & rady Zdraví

Zdraví střev: Proč je důležité pečovat o mikrobiom

admin 23 listopadu, 2024

Mikrobiom střev hraje klíčovou roli v celkovém zdraví člověka. Skládá se z bilionů mikroorganismů, jako jsou bakterie, viry, houby a další mikroby, které osídlí naše střeva. Tento mikrobiom je nezbytný pro správné fungování trávicího...

Zobrazit

4 Minutes

Léčba Novinky Tipy & rady Zdraví

Když se bolest stane chronickou: Jak ji efektivně zvládat

admin 16 listopadu, 2024

Chronická bolest je bolest, která trvá déle než obvyklé období hojení, obvykle více než tři měsíce. Tato dlouhotrvající bolest může ovlivnit kvalitu života, způsobit psychické problémy a snížit schopnost vykonávat každodenní aktivity. Zatímco akutní...

Zobrazit

4 Minutes

Novinky Ostatní Tipy & rady

Jak se vyhnout stresu a dosáhnout rovnováhy v životě

admin 1 listopadu, 2024

V dnešním uspěchaném světě je stres nevyhnutelnou součástí našich životů. Mnozí lidé čelí tlaku z pracovního prostředí, rodinných závazků a osobních očekávání. Přesto je možné se stresu vyhnout a dosáhnout vnitřní rovnováhy. Klíčem k...

Zobrazit

4 Minutes

Jídlo & stravování Novinky Ostatní Tipy & rady Zajímavosti Zdraví

Potraviny, které podporují zdraví mozku a paměť

admin 23 října, 2024

Zdraví mozku a kvalitní paměť jsou klíčové pro naše každodenní fungování. Správná výživa může výrazně ovlivnit naše kognitivní funkce a zpomalit přirozený proces stárnutí mozku. Některé potraviny jsou zvlášť bohaté na živiny, které podporují...

Zobrazit

3 Minutes

Jídlo & stravování Novinky Ostatní Tipy & rady

Význam hydratace pro celkové zdraví

admin 2 října, 2024

Hydratace je základem pro správné fungování lidského těla. Voda je nezbytná pro každý aspekt tělesné činnosti, od udržení tělesné teploty až po transport živin a vylučování odpadních látek. Správná hydratace má zásadní vliv na...

Zobrazit

3 Minutes

Cvičení & pohyb Novinky Ostatní Tipy & rady

Pohyb jako lék: Jak zůstat aktivní ve všech věkových kategoriích

admin 23 září, 2024

Pohyb je klíčovým faktorem pro udržení dobrého zdraví a celkové pohody v jakémkoli věku. Pravidelná fyzická aktivita přináší celou řadu zdravotních výhod, od zlepšení kardiovaskulárního zdraví až po zlepšení duševní pohody. Ať už je...

Zobrazit

4 Minutes

Novinky Ostatní Tipy & rady Zdraví

Přírodní způsoby, jak detoxikovat tělo

admin 6 září, 2024

Detoxikace je proces, při kterém se tělo zbavuje škodlivých látek a toxinů, které mohou negativně ovlivnit jeho zdraví. I když játra, ledviny a další orgány mají přirozené detoxikační funkce, správná strava a životní styl...

Zobrazit

4 Minutes

Jídlo & stravování Novinky Ostatní Zdraví

Zdravý vztah k jídlu: Jak si vytvořit vyvážený jídelníček

admin 23 srpna, 2024

Zdravý vztah k jídlu je základem pro dlouhodobé zdraví a pohodu. Vytvoření vyváženého jídelníčku, který zohledňuje potřeby těla, je klíčem k udržení optimální hmotnosti, prevenci nemocí a podpoře energetických hladin. Zdravé stravování se nejedná...

Zobrazit

Po	Út	St	Čt	Pá	So	Ne
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28

Vše pro zdravíčko

Zdraví střev: Proč je důležité pečovat o mikrobiom

Když se bolest stane chronickou: Jak ji efektivně zvládat

Jak zlepšit imunitu pomocí správné stravy

10 nejlepších cvičení pro zdraví srdce

Význam pravidelného spánku pro duševní pohodu

Nejnovější

Populární

Jak ušetřit za dovolenou v Chorvatsku?

Novinky v oblasti domácí zdravotní péče

Typy bobů: Které jsou pro vaše dítě nejlepší?

Krabičková dieta – zdravý a pohodlný způsob stravování

Sauny na míru: ideální řešení pro vaši relaxaci

Kde se vzal kratom a na co se používá?

Význam pravidelného spánku pro duševní pohodu

Zdraví střev: Proč je důležité pečovat o mikrobiom

Když se bolest stane chronickou: Jak ji efektivně zvládat

Jak se vyhnout stresu a dosáhnout rovnováhy v životě

Potraviny, které podporují zdraví mozku a paměť

Význam hydratace pro celkové zdraví

Pohyb jako lék: Jak zůstat aktivní ve všech věkových kategoriích

Přírodní způsoby, jak detoxikovat tělo

Zdravý vztah k jídlu: Jak si vytvořit vyvážený jídelníček