Zdravý vztah k jídlu je základem pro dlouhodobé zdraví a pohodu. Vytvoření vyváženého jídelníčku, který zohledňuje potřeby těla, je klíčem k udržení optimální hmotnosti, prevenci nemocí a podpoře energetických hladin. Zdravé stravování se nejedná...

Cukr je v dnešní době součástí mnoha potravin, a to i těch, které bychom za sladké vůbec nepovažovali. Nadměrná konzumace cukru má však negativní dopady na naše zdraví. Zatímco cukr poskytuje tělu okamžitou energii,...